Poslech cvičení
Vyber si den a pusť si cvičení. Můžeš zavřít oči a jen poslouchat — telefon nemusíš držet a přihlašovat se nikam nemusíš.
Den 1 — Proč se budíš ve 3 ráno
Nebudíš se náhodou. Budí tě vnitřní alarm, který se rozladil.
Zemní kotva
Večer, ideálně 30 minut před spaním
Zemní kotva
namluvená verze